顔痩せ するためのエクササイズ 顔痩せ の方法は、２つの要素があり、それぞれに適した手段を実行する必要がある。
ひとつは、たるみ。つまり、筋肉を引き締めるための顔痩せ エクササイズだ。この顔痩せ エクササイズは、他の身体のエクササイズ同様、目的とする筋肉を意識して顔痩せ エクササイズを実行する。
顔痩せ のためのもうひとつの要素は、むくみ に対応することである。むくみ は、顔痩せ エクササイズというより、食生活を含めた生活習慣での対応が重要になる。むくみ に対して、顔痩せ エクササイズが、まった...

顔痩せ エクササイズ に、効果のありそうな美顔器はいくつかある。多くの美顔器は、美肌のほうを目的としているものが多く、直接、顔痩せ エクササイズ につながりそうな美顔器、たたるみの根源、筋肉を鍛えるにつながりそうな美顔器は少ない。
振動を与えるタイプの美顔器は、美容液を浸透させためだが、結果として、筋肉を動かすため、顔痩せ エクササイズを補う効果も期待できないわけじゃない。
美顔器は、顔痩せ エクササイズというより、美肌に主眼がおかれているので、顔痩せ エクササイズと明言している美顔器をみつけ...

笑うかどには、顔痩せ が来る。笑いとエクササイズとは、関係ないような話だが じつは顔痩せ エクササイズ の場合は、そうでもない。顔痩せ エクササイズ が必要になる顔の筋肉のタルミ。この要素のひとつが、頬の筋肉だ。顔痩せ エクササイズ では、頬の筋肉を鍛える、トレーニングすることも、重要なことなのだ。
そして、顔痩せ エクササイズ の頬の筋肉を鍛える、使うのに、一番無理がないのは、笑うことである。
さあ、それでは、顔痩せ エクササイズ のお時間です、笑って、笑ってえ～・・・は、少し無視がある。で...

大きな声を出す・・というより、口を大きくあけて、動かすことが、顔痩せ エクササイズになる。声は出さなくもいいのだが。
一番確実なのは、コーラスのサークルで、正しい発声、発音で歌うこと、どうしても、口を大きく開けて筋肉が動き、顔痩せ エクササイズになる。
カラオケもいいが、弾き語りなんかでは、顔痩せ エクササイズにはならない。口を大きくあけて、筋肉が動かないと、顔痩せ エクササイズにはならないのだ。
コーラス以外に、演劇集団、舞台集団で、ア・エ・イ・オ・ウと、顔と口を動かしても、顔痩せ エクササ...

顔痩せ エクササイズは、他の、エクササイズやトレーニング同様、ある程度の期間の継続が必要になる。
顔痩せ エクササイズに即効性を求めるには、いささか厳しいと思う、即効性を求めるなら、顔痩せ エクササイズではなく、エステにでも行って相談したほうがいいだろう。
人によって、効果が違うが、老廃物などがかなり多い状態であるなら、サウナマスクなども、顔痩せ エクササイズではないが効果はあるだろう。発汗によって、余分な老廃物は排出されるだろう。
顔痩せ のためのグッズの多くは、エクササイズではなく、老廃物...

顔痩せ エクササイズについて書いてきたが、各種グッズやジェル、サプリなどもいいのだが、根本は、顔痩せ エクササイズは、よく笑い、笑顔で表情豊かに過ごし、ハッキリと大きな声で話し、むくみにならないように、食事や睡眠にも気をつける・・と、何とも、当たり障りのない話になってしまったのだがw
顔痩せ エクササイズは、そういった日常の心がけが一番重要なのは間違いない。そのうえで、自分の習慣や、体質にあった、美顔器、グッズ、器具などを、顔痩せ エクササイズの補助に使いたい。
それだけやっていれば、顔痩せ エ...

コラム「顔痩せ エクササイズ はダイエットとは別に」について、Anh Motherさんから、意見、感想をいただきましたので掲載します。（2014/6/11)

顔を痩せたいとか、顎を細くしたいなどの理由からローラーなどでコロコロ頬を撫でたりしています。実際に痩せるのか細くなるのかどうかはともかくとして、なかなかこれが気持ちいいです。程よいツボ押し効果でもあるんですかね。また、むくみやたるみ防止には、美顔器ほどの効果は望めないかもしれませんが上を向いて歩くといい、という説を聞きました。下ばっかり向...

コラム「顔痩せ エクササイズ はダイエットとは別に」について、Taurusさんが、感想、意見、経験などなどを書いてくださいましたので、掲載します。（2014/6/18）

顔痩せ気にした事があります。顔専門の整体に、回数券を買って通っている時期がありました。顔の歪みを整えるとあごのラインが全然違いました。でも一回数千円と時間をかける価値があったのかは今は不明です。１０年ほど経っていますが、効果は持続しているのか疑問です。即効性はあるので記事のエクササイズと併用すると良さそうですよ。よく笑っていて...

「顔痩せ エクササイズ はダイエットとは別に」の口コミと評判について、Fatipuruさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/9/30)



顔痩せとあったので、小顔になる為のエステかなにかの話かと思ったら違いました。どちらかという「顔のたるみ」の話で、むしろ私には必要な記事でした。昔、小さかった頃、年を取った女の人には吊り上った目の人がいないなぁと漠然と思っていました。そして私自身がまさにその道をたどることになろうとは夢にも思いませんでした。若い頃は目じりがどちら...

「顔痩せ エクササイズ はダイエットとは別に」の口コミと評判について、Yudukiさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/10/30)


笑う事で頬の筋肉を鍛えられて顔痩せに繋がる、というのに納得です。よく笑う人が顔が小さいからとかではなくて、接客業をしていて毎日何時間も笑顔を作らなければならない時にはかなり顔が疲れましたから。口元から耳に向かって頬の筋肉がとっても疲れるんです。あまりにも疲れると、帰宅後には自宅で口が半開きのままボーっとしてしまう程。接客業とか営業...